Catégorie : Réjouissant !

Mesdames, cassez des oeufs !

Mesdames, cassez des oeufs avec cette publicité du Slip Français !

Il y a des jours comme ça… 
Où l’on a juste besoin, mais alors un gros besoin, de retrouver le sourire,
Où l’on aurait bien envie de casser les œufs de tous les misogynes de la terre,
Où l’on continue de vouloir vanter les mérites du made in France,
Et tout ça en vrac et tout ça dans le désordre…

Alors merci à cette publicité du Slip Français d’exister : elle nous a permis d’affronter des jours comme ça ! 

Sandra T.Dubreuil
On adore ça !

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Petite préparation à l’accouchement

Septembre sera le mois des bébés ! Dans mon entourage ils vont être nombreux à faire leur rentrée 🙂

D’avance vous êtes les bienvenus les p’tits loups mais pour l’heure je pense à vos mamans qui se préparent très sérieusement à l’accouchement. Des cours par-ci, des séances de respiration par-là… Et puis des grigris, des astuces et des mantras que l’on planque discrètement dans sa valise d’hôpital pour se donner du courage le Jour J. 

Mon grigri à moi ? C’était un plan, une sorte de carte routière de l’accouchement. 

carte de préparation à l'accouchement © Penny Simkin

Plus qu’un guide : une carte de préparation à l’accouchement !

Créée par l’américaine Penny Simkin, cette carte a été à chaque fois ma fidèle compagne. Dès que la première contraction se faisait sentir,  je prenais ma carte et tous mes cours de préparation à l’accouchement me revenaient en mémoire : les positions pour faciliter le travail, les astuces pour soulager le mal de dos… La douleur des contractions me faisait perdre les pédales ? Je reprenais ma carte, j’embrassais d’un seul coup d’oeil le trajet qu’il me restait à parcourir, je me situais à nouveau et je reprenais courage. Je savais où j’allais et rien ne pouvait me rassurer davantage. 

Car accoucher c’est un peu comme embarquer pour un long voyage. Pour certaines le voyage sera de quelques heures, pour d’autres il sera plus long et plus mouvementé. À chaque bébé sa trajectoire, à chaque accouchement son histoire.

Les 3 voies de l’accouchement

La carte de Penny Simkin schématise clairement les 3 chemins que peut prendre l’accouchement : 

puce-color-3parfois l’accouchement ressemble à une sinueuse route de campagne tout en briquettes jaunes. La route emprunte alors de nombreux virages et on ne sait pas combien de temps va durer le voyage mais on peut se distraire et user d’astuces pour faire paraître le voyage moins long,

puce-color-1parfois la sinueuse route de campagne se transforme en chemin caillouteux car la future maman souffre d’intenses maux de dos. Il lui faudra alors s’armer de courage et d’ingéniosité pour négocier cette partie rebelle du voyage avant de rejoindre la route de campagne,

puce-color-2parfois l’accouchement emprunte l’autoroute médicalisée de la péridurale pour foncer tout droit vers l’arrivée de bébé.

Les débuts du travail

Le haut de la carte propose de faire une petite promenade, de préparer un encas, de se relaxer en pensant aux prochaines vacances, de prendre une douche bien chaude pour détendre le bas du dos… tant que les contractions sont encore espacées. On pourra aussi tenir un tableau des premières contractions (leur durée, leur espacement), passer quelques coups de fils, prévenir l’hôpital que l’on ne saurait tarder 😉 

Les postures pour faciliter le travail et l’accouchement

Une fois que le col a atteint 3 cm de dilatation, nous voilà au coeur du travail. La carte propose de tester différentes positions (debout, allongée ou assise) pour trouver sa position, celle où l’on se sentira le plus confortable. Des dessins nous montrent des mamans qui s’aident d’une grosse balle, d’une chaise, d’un rocking chair, d’une baignoire pour soulager les douleurs de dos et/ou de contraction. Penny Simkin nous rappelle surtout à quel point garder le rythme est essentiel dans la préparation à l’accouchement. Répéter un même mouvement, ritualiser son approche des contractions est aussi d’une grande aide. La loi des 3R est imparable : relaxation, rythme et ritualisation sont les alliés des accouchées ! 

Le bas de la carte montre la dernière phase de l’accouchement. Le col est entièrement dilaté à 10cm, il s’agit maintenant de pousser. Plusieurs positions sont à nouveau schématisées pour cette phase qui est couronnée par l’arrivée du bébé, le moment où route de campagne et autoroute de la péridurale se rejoignent enfin pour le plus grand bonheur des jeunes parents. 

Une carte astucieuse de préparation à l’accouchement à partager !

Cette carte si précieuse, il fallait la partager, pas vrai ? Alors là voilà traduite en français !  Vous pouvez l’imprimer au format A4 (format paysage) et la plastifier pour la conserver tout le temps qu’il vous faudra. 

Sandra T.Dubreuil
On adore ça ! 

puce-color-3Pour en savoir plus sur Penny Simkin : Penny Simkin est la figure de proue des doulas américaines. Depuis 1968, elle assiste des femmes pendant leur grossesse, pendant leur accouchement et après la naissance de leur enfant. Elle a écrit de nombreux livres dont vous pouvez retrouver quelques titres en anglais et en français chez notre partenaire Amazon :

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Les super tatouages d’un papa poule

L’acteur australien Eddie Baroo sait renouveler l’art du tatouage ! 

© Pam Hutchinson

Pas de dragon crachant du feu devant une danseuse voluptueuse… Non…

Ce sont les dessins de ses enfants qu’Eddie Baroo se fait tatouer sur le torse. A quelques fumeurs de cigare près…

Trop classe !

Et en plus il fait des émules… Un certain David Beckham vient de se faire tatouer un dessin de sa fille dans la paume de la main… 

Allez les papas, à vos tatouages ! 

Et bonne fête ! 

 

Photo de Pam Hutchinson

Sandra T.Dubreuil
On adore ça ! 

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« Like-moi! » – Regarde la photo du bébé

Une vidéo pour continuer à rire des parents parfaits et de leur progéniture parfaite !

© Télé Québec

C’est une convention sociale vieille comme Hérode à laquelle s’attaquent avec tant d’humour nos réjouissants amis Québécois !

 C’est vrai, ça ! Pourquoi faut-il toujours s’extasier devant la photo du bébé ?

Encore envie de niaiser un peu, pas vrai ?

Alors partez à la découverte de Like-Moi ! la nouvelle série comique de Télé-Québec. Flûte et crotte et zut, on est bloqué par la restriction géographique de la chaîne mais bon… on peut partir à la pêche de quelques-uns de leurs sketchs tordants sur Youtube comme la « Bataille de selfies » ou l’épisode « Emoji »…

Tabernacle ! C’est pas facile de chercher l’amour et le bonheur à l’heure du tout Web !

Sandra T.Dubreuil
On adore ça !

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Anne Sila, un album réjouissant

Et oui, chers amis, je me réjouis ! Je me réjouis d’avoir un album à écouter en boucle !

Un album qui s’appelle « Amazing Problem » avec Anne Sila à l’écriture, au violoncelle et à la voix…

Pochette de l'album "Amazing problem", © Anne SilaMes lecteurs m’en sont témoins, ce n’est pas si souvent que je me confie… Mais là j’ai été saisie au coeur et à l’esprit alors au diable les habitudes ! Que j’aime cet album qui, comme moi, aime aller à saut et à gambade du jazz à la pop et au classique en passant par les sons électro et les musiques du monde. Que j’aime cette voix qui sait susurrer à mon oreille quand j’ai besoin que l’on me prenne dans les bras et qui se fait puissante quand, sans crier gare, j’ai d’un coup envie de tout fracasser !

Car ce n’est pas anodin d’avoir compris que la vie est faite de variations, d’une humeur à l’autre, de l’instant d’avant à celui d’après, dissemblables et pourtant toujours les nôtres… Que l’on a le droit d’aimer Barbara et de chanter Céline Dion, de se reconnaître dans les plaisirs populaires mais aussi la rêverie d’un mot qui sonne juste… Que la féminité va bien au delà des carcans aux longs cheveux, qu’elle est multiple et propre à chacune…  Que la télévision n’est un grand diable que si l’on veut la cantonner dans les Enfers… Que chaque huître peut contenir une perle pour peu que l’on veuille bien l’ouvrir…

Anne Sila, votre album ouvre le champ des possibles et nous, On adore ça!

Voilà qui est dit ! Je retourne picorer mes pépites et laissent ceux qui le souhaitent juger sur pièce avec l’émission Acoustic  de TV5 Monde en votre compagnie.

Sandra T. Dubreuil
On adore ça !

puce-color-3Parce que j’aimerais bien savoir : qui saurait me dire d’où vient cette manie d’écouter la musique en boucle qui frappe certains d’entre nous ? et qui s’abat généralement sur vous en pleine adolescence ? Alors qui ??? En tout cas, quelle joie de voir que cette curieuse habitude persiste avec le temps et que l’on reste toujours finalement un grand adolescent…

puce-color-1Pour vous procurer ce petit bijou d’album : rendez-vous chez votre disquaire préféré ou notre partenaire Amazon en cliquant sur les images ci-dessous :

sous format CD

et en version MP3

 

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